De la salle de réunion au tapis de yoga 

De la salle de réunion au tapis de yoga  

Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes déjà un bon boss ou souhaitez le devenir. Vous mettez sûrement tout votre cœur à contribuer à un marché du travail équitable et proposer une gestion axée sur l’humain. Parce que chaque employé est d’abord une personne unique, vous assurez que chaque membre de votre équipe soit considéré comme tel.

Et si vous pouviez pratiquer le yoga avec votre équipe sans contraintes de temps et de déplacement ?! Du yoga sur l’heure du lunch, quoi de mieux pour cultiver un espace zen dans votre entreprise.

Les bienfaits du yoga sur vos équipes

Depuis les dernières années, bon nombre d’entreprises ont adopté cette option abordable afin d’offrir du temps de qualité aux employés et ainsi éviter un taux d’absentéisme élevé au travail. Qui plus est, le yoga en entreprise permet de réduire le niveau de stress en rehaussant motivation et concentration des employées, par la pratique de postures variées ainsi que par l’apprentissage de techniques de respiration et de relaxation. Il est également un vecteur de croissance pour la cohésion d’équipe tout en créant une ambiance saine et conviviale. Sans compter qu’il permet d’accroître la confiance en soi, le sentiment d’efficacité et le rendement au travail.

Du yoga adapté pour les entreprises

Saviez-vous que les cours de yoga s’adressent autant à la PME, à l’OBNL qu’aux plus grandes organisations ? Certaines entreprises spécialisées comme Passion Yoga & cie proposent de cours personnalisés pour les équipes de travail situées dans de nombreuses régions du Québec. Il vous suffit de choisir la plage horaire et le lieu de vos séances. La mise en place et la coordination des cours sont offertes clé en main, prenant en charge ; les inscriptions, le matériel à prévoir, l’organisation de la salle ainsi que la préparation des cours, toujours adaptés à l’horaire et aux besoins de votre entreprise.

Mise en garde : La pratique du yoga au quotidien peut engendrer une surdose de créativité, une énergie renouvelée et un grand vent de dynamisme J

Au plaisir de vous guider !

Namasté

 

Sophie Bienvenue, Présidente et fondatrice Passion Yoga & cie

Naturellement rassembleuse et passionnée de yoga, Sophie fonde Passion Yoga & cie en 2017 avec une seule idée en tête: celle d’incarner le bien-être au quotidien en faisant rayonner les bienfaits du yoga et ainsi rendre la pratique accessible à tous. Entourée d’une communauté de 20 professeurs, l’entreprise propose des services personnalisés à domicile et en milieu de travail, dans différentes régions du Québec. Elle offre également aux futures professeurs une formation 200h basée sur les fondements de la pratique Hatha, en plus de découvrir plusieurs styles de yoga tels que le Vinyasa, le Yin, le Nidra… Suite à 2 immersions intensives dans le sud de l’Inde, certifiée Yoga Alliance, Sophie détient plus de 1 000 heures de certification.

Article rédigé par Sophie Bienvenue

Jenny est la fondatrice de BonBoss.ca. Elle aide les entreprises à développer une marque employeur vraie et puissante.